餐桌上的家风

吃饭时能看出你是位有家教、有内涵的人吗?是的,有教养、有内涵的人吃饭时,他不会说话,只会优雅的吃着饭,当饭吃好了,才会聊天、看手机。

一般人在吃饭时,会一边吃饭,一边讲话;还有些人会边吃边看手机。这样是一种即不礼貌,又不健康的习惯。

一边吃饭,一边讲话,不小心时会咽着。

“为什么呀!如果讲话会咽着,大不了我小心点就好了嘛!”

可不只是这方面,吃饭时说话,不仅会让嘴巴无法嚼碎食物,又不利于胃肠消化,而且不小心还会把饭喷出来。

“那我不讲话,就看手机吧!看手机总不会咽着、喷饭吧。”

也不行!第一,人在吃饭时,需要有消化液和血液帮助胃肠消化食物。看手机时,大脑也需要大量血液。如果大脑与胃肠同时相互争着血液的话,就会吃不好饭,看不好手机。时间长了,还会发生头晕,眼花等病症。其次,食欲除了受人体的生理因素影响外,也会受到因外部因素刺激而产生条件反射的影响。看手机就是这种外部因素之一,它会影响食欲。边看手机的人,往往会以手机为中心,忽视了食物的色香味,因此会引起食欲降低,久而久之,会出现营养不良现象。

“噢,我懂了,以后吃饭时,我就专心吃饭,再也不干别的事了!”

我相信很多的家庭里都已把专心吃饭作为一个家风,那就请我们大家认真的去做好这条规定吧!

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