四百米考试

一次体育课上,老师说要8×50米的考试,我们一听就晕了,纷纷议论起来:“先别提400米有多长了,四个来回跑,还跑晕过去呢……”有一个人提议道:“既然距离这么长,那么耐力就非常重要!”

“耐力,耐力…”我默默地把这个忠告牢记在心头。

考试是按学号跑的,一号是学校短跑的佼佼者,他短跑飞快,但长跑还没有试过,我们已经预测他一定会体力不支。果然不出我们的预料,他后面一个来回都是走的,短跑第一也无济于事,可见耐力对于长跑是多么重要。

三号同学是学校200米的冠军,他是这次8×50米考试的焦点,同学们预测他200米跑得好,400米应该也没什么问题。刚开始,他跑得很快,中途和冲刺几乎没有减速,他果然不出我们的推测,成绩真的很不错,200米也算长跑了,他能200米跑得好,耐力就一定不错。

……

十八号!终于轮到我了,我一看是和十九号跑,心理一下子占了上风。我倚仗耐力好,刚开始就拼命了命的跑,在第五圈时,我的体力才开始滑坡。我体能储备非常多,在第四道滑坡都撑得住,我养精蓄锐了一个上午和中午,到了最后冲刺时,速度当然没有以前的冲刺快,但也算很快。我跑步的爆发力不算好,几乎为零,就算能爆发也要两秒之内才能起速,但还是这句话,我耐力好,四百米长跑考试成绩不会太差。

长跑最重要的就是耐力,同样的体力,同样的一个人,先快后慢,先慢就后快,用任意一种方式,撑住的时间越长,耐力就越好。

老师点评:一次特殊的考试,写出自己的感受、经验、过程记叙和描写都非常棒!