充满活力是一种美

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充满活力是一种美

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忧郁症的一个症状就是——人们不再在意自己的外表!

我的朋友安今年二十八岁,是一个房地产销售的行家。她的朋友有男有女,分散在社会各个阶层。

有一天聚会时,安十分坦率并焦躁不安地表示:她觉得自己老了,她担心自己即将失去美丽的容貌。这时,一位男士站起来说:“对我来说,无论什么年龄的女人都好看,只要她个性温和、头发整齐得体,看上去充满活力。

重点是:你永远都能吸引人。

吸引力的源泉是什么?答案是:活力!

简言之,活力的基础在于一个好的体魄,抬头挺胸的姿态将使你看来精力旺盛、生气勃勃,再也没有什么比你的身心充满活力更吸引人的了。这种活力,来自于你对身心的各种锻炼。

去美容吗?在经济许可的情况下,试试又何妨。

染发?如果能让你看起来感觉好些,为什么不做?

人们的虚荣心中,也有健康的一面。

你的外观还得益于你的内心世界,如果你做些有趣的事、锻炼身体、饮食健康、珍惜各种人际关系、思想积极、对自我的感觉良好,那么你便会容光焕发。

有效的练习

试试下列这些方法。

写下你认识的或观察过的、那些外在形象很有魅力的人。

写下那些外在形象毫无魅力的人。

接着思考下列问题,如果答案是肯定的,就在名字后面打勾。

1、他们定期运动吗?

2、他们是否注意并控制自己的体重?

3、他们的饮食健康均衡吗?

4、他们是否乐观?

5、他们真正关心他人吗?

6、他们做了什么回报社会的事吗?

7、他们珍惜并努力经营人际关系吗?

8、他们是否透过兴趣与活动,保持足够的脑力活动?

9、他们个性温和吗?

现在,对照这两组人马,看看哪组打勾最多。你找到答案了吗?

外貌不是决定是否吸引人的主要因素,取而代之的是我们的精神内涵,以及我们对待人生的态度。