综合实践活动日作文500字——皮皮作文网

盼星星、盼月亮，我们终于盼来了这一天——综合实践活动日。

我们此次活动分七个项目，分别是:体验汉服、品德训练、小牛顿、科技馆、体能拓展、体验水粉画、画脸谱。我参加了体能拓展活动。

我们来到一间教室，迎接我们的是一位个子高高的男士——他就是我们这节体能拓展课的张老师。张老师看上去严肃认真，他先做了一个自我介绍，然后带我们玩了多个游戏：听口令跑步、移动的冰川、三人抱团、春去秋来花开花落、树洞下的松鼠、接力传球等。

在这几项游戏中，我最喜欢“春去秋来，花开花落”这项游戏。“春去秋来，花开花落”这个游戏规则是：老师说“春去”时我们身体向左摆动，老师说“秋来”时我们身体向右摆动。老师说“花开”时我们身体往后仰望天空，老师说“花落”时我们身体往前低头看大地。如果谁听口令做错了动作还会有“奖励”哦，“奖励”就是——赏整个小组做五个俯卧撑。

宣布完游戏规则，我们就开始玩了。我被分在第一小组。老师说“花开”，我身体向后仰。老师说“花落”，我身体往前倾，老师说“春去”，我身体向左摆动。老师说“秋来”，我身体向右摆动。可是到了后来喊的速度越来越快，我一时脑子开小差没转过弯来，老师喊“秋来”时，我竟然身体向左摆动了，结果不说你也知道，整个小组被罚做五个俯卧撑。事后我们小组有了约定：下次一定要集中注意力听口令，努力不出一点儿差错，让别的小组羡慕我们。后来一连玩了好几局，我们小组都没有出错，我都佩服我们小组，真是太厉害了！

下课了，我们都依依不舍地离开那间教室。这次体能拓展活动，我明白了团结的重要性，团结就是力量！