学游泳作文600字——皮皮作文网

【第11篇】

这个快乐的暑假，我有一个目标，学会游泳。

当烈日西下，我和妈妈准备好泳衣等物品，开开心心的去报名了。教练居然和我一个姓，还开玩笑说五百年前是一家呢?这顿时使我少了一份陌生感。

第一节课是蛙式脚法的练习，上身坐直，两脚并拢，小腿向外翻，脚掌向上勾。保持三分钟，慢慢起身，甩脚活动活动全身。下水前还要做好热身运动，脚才不会抽筋哟！

在水里，蛙泳腿练习五十次，水里换气五十次。第一次把头埋进水里，心里紧张的不行，深吸一口气，在水里吐完泡泡，马上把头抬起来，很怕水会呛着鼻子。接着开始游水了，手拿滑板，双臂向前打直，手握两端，背上还背有一块浮背，才不会沉入水底，这时脚的动作很重要，一定要把，收，翻，蹬动作做好。慢慢的找到了感觉，大家也在水里嬉戏起来，宛如一只只活泼的小青蛙。

五天时间匆匆过去，该去深水区练习了。教练一声口令，全部下水。我和寻寻太矮了，脚必须垫起来才不会淹着。心里感到很恐怖，一点没有安全感，全身打颤。当前面的同学一个个都游出去了，我还是没办法克服心里障碍，眼泪不知不觉的流了下来。教练不停地给我做思想工作，最后把我抱到泳池中央，在我耳边说，不要紧张，按平时练习时的动作就好，你没问题的。说完手往前轻轻一推，我被迫向前游去，一切都很顺利，眼看就到岸边了，还差那么一点点，我心里一慌，身体往下一沉，糟了！呛水了。教练匆忙把我往上一拉，浮出水面，鼻子，喉咙真难受。

回到家后，妈妈看出了我的不安，第二天也下水陪着我练习，耳边不时传来妈妈温柔的话语，腿不到位，手不够用力，换气时间太短……慢慢的把这些都克服了，我便像一只快乐的小青蛙在水里自由自在的游来游去。

时间过得飞快，十二节课学完了，今天要结业考试。我非常有信心，以漂亮的蛙泳式游过了泳池的来回路线，变身一只快乐的青蛙。顺利结业了！