跳远作文400字——皮皮作文网

【第1篇】

我的生活中有许多好玩的事，有乒乓球，有扔垒球，但我最喜欢的是跳远。

记得星期五的体育课上，老师让跳远和跳高的同学留下，其他同学解散，我们站在那儿听着老师分布的任务，体育老师让我们跳远的和谢老师到后面去练习。

我们跟着老师到了后面，跳沙坑的地方终于开放了。谢老师给我们演示了好几遍，让我们排队跳，一个一个的跳过后，终于轮到我了。我快速向前跑，到起跳点，我往前一跳，脚却没有站好，整个人趴在沙坑里，还好头是抬着的，不然一脸沙。旁边的同学见了哈哈大笑，我自己也不好意思的笑了。后面我又跳了几回，好在都完美落地。

谢老师等我们都过关了，就开始量我们的步点。我第一个，我用鞋子的后面和白线边缘放在一起，走十四步，用石头记录，我心里慌得很。步点量好后，正式开始了。

“跑。”老师一声令下，我就用飞快的速度向前跑去，像一把利剑一样向前飞去。我看离线很近了，再跑就要过线了，我连忙起跳，双脚同时落地，成功了。老师拍了拍我说：“你的起跳点很好，但没有腾起来，再跳一次相信你一定可以的。”有了老师的鼓励，我一次跳的比一次好。其他同学也不赖，都纷纷通过了。

经过每天的练习，我被选上了参加运动会比赛，真是让我激动不已。

【第2篇】

今天下午放学后，我到后操场上跑了几圈后和另外两个运动员去沙坑练习跳远。

我们首先到工具房拿了铁铲和尺子来到沙坑，然后我们换上钉子鞋开始练习基本动作，收腿：跳起来时同时把大腿往上抬，贴到肚子为止。接着练习立定跳远的动作，这个十分简单，只需将腿上抬，让它自己着地就没问题了。

老师将沙子铲软后，我们在跑道上找到合适的助跑点，使用粉笔做好记号。老师下令后，我便用最快的速度跑过去，脚踩到规定位置后猛地蹬地，便能够跳出好成绩。可我蹬地之后，并不是预想的向前上方起跳，而是向前扑去。教练让我回去重跳，经过几次练习，我才跳到了规定的米数。

下一个项目是三级跳，教练拿了几块砖给我们做标志。我跑到第一块砖时，要让左脚起跳，然后一下跳到第二块砖的地方，最后让右脚跨上一步后起跳。我好几次起跳时都超线了，只好重跳。有一次，我正好脚尖顶住了线，心里不禁流露了一种自豪感，但遗憾的是我没有蹬起来，还差一点儿失去平衡。

终于放学了，我的心也平静下来。不用再想该怎么跳的问题，至少此刻不用想。